بهداشت جوانان

خوش آمد گویی

youthhealth — Tue, 24 Mar 2009 08:11:18 GMT

خوانندگان گرامی ضمن خوش آمد گویی، خواهشمند است نظرات خود را به این وبلاگ ارسال نمایید. بنده آمادگی پاسخ گویی به تمامی سوالات شما عزیزان را در زمینه سلامتی و پزشکی دارم.خواهشمند است سوالات خود را برای اینجانب به صورت نظر ارسال کنید تا در اسرع وقت پاسخ گو باشم.

اینجانب دکتر رحمتی دانشجوی دکترای آموزش بهداشت دانشگاه تربیت مدرس هستم.

رفتارهای پر خطر

youthhealth — Sun, 11 May 2008 04:53:18 GMT

در چه مواردی لازم است افراد برای مشاوره و آزمایش به کلینیک بیماری های رفتاری مراجعه کنند؟

در صورتی که سابقه انجام هر کدام از رفتارهای خطرناک زير را داشته باشند:

·         استفاده از سوزن و سرنگ مشترك در اعتياد تزريقی (‌حتی برای يك بار)

·         ابتلاء به بيماری های آميزشی (مثل سوزاك، سيفليس، تبخال و زگيل تناسلی)

·         با فرد آلوده به ويروس اچ. آی. وی. تماس جنسی "حفاظت نشده" داشته‌اند.(تماس جنسی حفاظت نشده= رابطه جنسی دهانی، مقعدی یا مهبلی بدون استفاده صحیح از کاندوم یا لفاف از جنس لاتکس یا پلی یورتان)

·         با فرد تزريق كننده مواد مخدر (حتی همسر) تماس جنسی "حفاظت نشده" داشته‌اند.

·         با فرد دارای سابقه ابتلاء به بيماريهای آميزشی تماس جنسی "حفاظت نشده" داشته‌اند.

·         بدون اطلاع از سابقه ابتلاء فردی به بيماريهای آميزشی تماس جنسی "حفاظت نشده" داشته‌اند.

·         با فرد دارای سابقه روابط جنسی با مردان يا زنان ديگر تماس جنسی "حفاظت نشده" داشته‌ايد.

·         با فرد دارای سابقه روابط جنسی با نوع همجنس تماس جنسی "حفاظت نشده" داشته‌اند. (خصوصاً اگر رابطه بين دو مرد بوده و در اين رابطه وی مفعول بوده باشد.)

·         با فردی كه در نواحی پر خطر زندگی می‌كند یا قبلا زندگی می‌کرده، تماس جنسی "حفاظت نشده" داشته‌اند.

·             استفاده از مشروبات الكلی یا مواد (ترياك، هروئين، اكستاسی، حشيش، گرس و .... ) بويژه در مهمانی های مختلط

·         سابقه مورد تجاوز و سوء استفاده جنسی قرار گرفتن

·         سابقه دریافت خون و فراورده های آن (به ویژه قبل از ۱۹۸۵ در سراسر جهان)

·         سابقه ازدواج موقت بويژه اگر طرف مقابل سابقه ازدواج های متعدد داشته باشد.

·         اگر همسر( یا شریک جنسی) فرد سابقه اعتیاد، زندانی شدن ، اقامت طولانی مدت یا متناوب دور از او به ویژه خارج کشور دارد.

·         اگر به صورت اتفاقی و ناشناس یا در ازای پول یا کالا اقدام به تماس جنسی محافظت نشده با کسی کرده است.

باورهای نادرست درباره ایدز

youthhealth — Tue, 06 May 2008 05:14:22 GMT

پندارها و باورهای نادرست

چقدر به شایعات درباره ایدز می‌توان اعتماد کرد؟

در زير بعضي از اين باورها را مشاهده مي كنيد.

اچ.آی.وی / ايدز فقط فعالان جنسي در شهرها را مي كُشد!؟

اين ويروس هيچ تبعيضي بين افراد شهری یا روستایی قائل نمي شود.

اچ.آی.وی/ ايدز عمدتاً هم جنس گرایان را مبتلا می‌کند!؟

ويروس گرایش جنسي افراد را تشخیص نمیدهد و هر کس با هر گرایش ممکن است به آن دچار شود

اچ.آی.وی/ ايدز عمدتاً خلافکاران را مبتلا می‌کند!؟

نتیج پژوهش ها نشان داده است كه انتقال آلودگي در مناطق روستايي يا شهري و در گروههاي اعتقادي و اخلاقي مختلف، يكسان است.

فقط مردان خوشگذران مبتلا به HIV مي شوند!؟

فقط هر كسي كه رابطه ي جنسي محافظت نشده اي با فردي مبتلا داشته باشد ممکن است به HIV مبتلا شود و تفریحات سالم در پیشگیری از گسترش اچ.آی.وی/ایدز نقش مهمی دارند.

هنگامي كه شريك جنسي قوي و سلامت به نظر مي رسد، رابطه جنسي بي خطر است!؟

اين تصور اشتباه، بسيار خطرناك است. هيچ راهي وجود ندارد كه با نگاه كردن به شخصي مبتلا بودن يا نبودن او را تشخيص داد. شخص مبتلا به ويروس HIV معمولاً قبل از اينكه مشكلات سلامتي در او پديدار شوند ، سالها با اين ويروس زندگي مي كند. در اين دوره، ويروس مي تواند به شريك جنسي او منتقل شود.

اچ.آی.وی/ ايدز بوسيله پشه منتقل مي شود!؟

اين ويروس براي انتقال احتياج به تماس مستقيم مایعات بدن دو انسان دارد و پشه هيچ نقشي در اين جريان نمي تواند داشته باشد.

رابطة جنسي يك مسئله طبيعي است كه مانند غذا لذت بخش است. ما نمي توانيم انگيزه هاي جنسي را كنترل يا متوقف كنيم زيرا در بردارنده مهر و محبت نيز هستند.

تفاوت انسان با حیوانات دیگر آن است که رفتارهای خود را بر اساس تعقل انجام بدهد نه بر اساس غریزه. رفتارهاي جنسي تحت تأثير ارزشهای مذهبی، عرفی ، قواعد و انتظارات جامعه قرار دارد. برخی به طور منظم رابطه جنسي دارند و حتي گاهي با شريك هاي مختلف اما در عصری كه ایدز وجود دارد، اينگونه رفتارها نيروي پشتيباني براي اين بيماري به حساب مي آيند. زمان آن رسيده كه در مورد ارزش ها و روابط جنسی تفکر بیشتری بکنیم. مشغوليت هاي سودمند ديگري مانند ورزش مي توانند ذهن را از روابط جنسي دور نگه دارند.

اچ.آی.وی به كاندوم ها آسيب مي زند!؟ شنیده‌ام كاندومها سوراخهايي دارند كه به ويروس اجازه عبور مي‌دهند.!؟

اين شايعات معمولاً به وسيلة كساني پراكنده مي شود كه قصد بي اعتبار كردن كاندوم ها را دارند واقعيت اين است كه تمام كاندومهايي كه در ایران توزیع می‌شوند از جنس پلی یورتان یا لاتکس است که حتی از تراوش كردن آب به بيرون جلوگيري میكنند. ويروسها بسيار بزرگتر از مولكولهاي آب هستند و ممكن نیست بتوانند از چنين سدی عبور كنند.

youthhealth — Sat, 05 Apr 2008 13:23:18 GMT

آيـا رابطه شما با دوست و يا همسـر خـود سـالـم و رشـد دهنده است؟

و يا آنكه رابطه اي يك سويه و مـخـرب؟

گـاه ما درگيري رابطه اي ميگرديم كه از سالم بودن آن آگـاهي نداشته و دائما احساس بدبختي و سردرگمي ميـكـنـيــم بي آنكه بدانيم علت، همان رابطه ناسالم مي باشد.

يك رابطه سالم داراي ويژگي هاي ذيل است:

1- احساس خوشايندي نسبت به خود و يكديگر.

2- دوستي و رفاقت متقابل - تنها يك رابطه فيزيكي نميباشد.

3- رعايت حريم شخصي از سوي دو طرف.

4- پذيرش عقايد يكديگر.

5- نداشتن خواسته ها و تقاضاي غير معقول از همديگر.

6- داشتن سهم برابر از قدرت و كنترل در رابطه .

7- تمايل بمذاكره براي دستيابي به يك راه حل منصفانه در مشاجرات از سوي دو طرف.

8- پذيرفتن مسئوليت اعمال و تصميمات از سوي دو طرف.

9- داشتن احساس امنيت در هنگام بيان حقايق و رك گويي ها.

10- پذيرفتن يكديگر بدون قضاوت و عدم نياز به تغيير دادن يكديگر.

11- وجود آرامش و عدم تنش و خشم.

12- ايجاد رشد و پيشرفت به همراه لذت و شادابي.

ادامه مطلب در سایت http://www.mardoman.com/family/healthyrelation.aspx

موجود است.

بهداشت رابطه جنسی

youthhealth — Sat, 05 Apr 2008 12:54:18 GMT

آيا ازچرخه واكنش جنسي اطلاعي داريد؟

با تو جه وجود کما کان ارتباط جنسی در روابط بین جنس مخالف ُهمه جوانان باید در این زمینه اطلاعاتی داشته باشند. در صورتی که همیشه مساله روابط جنسی نادیده گرفته میشود که خودم شاهد این بودم که معضلات و بیماریهای متعددی را در جوانان موجب شده است. مطلب زیر را بخوانید و برای دیگران هم بفرستید:

چرخه واكنش جنسي در زن شامل موارد زير است:

۱- تحريك: ليز شدن مهبل پر خوني كليتوريس بزرگي نوك پستان

۲-- پلا تو يعني انگيزش

۳- رسيدن به اوج لذت جنسي( ارگاسم ): انقباضات منظم درديواره رحم

افزايش تنفس ضربان قلب و فشار خون

۴- فرو نشيني استراحت: از بين رفتن انقباض عضلاني

در زمينه بهداشت فردي زناشویی چه نكاتي بايد شود؟

* لباسهاي زير خود را روزانه تعويض نماييد.

*لباسهاي زير خود را از ساير لباسها جدا كرده و جداگانه بشوئيد سپس در معرض نور خورشيد خشك كنيد و در صورت امكان آن را اتو نمائيد.

سعي كنيد از لباسهاي زير نخي غير رنگي استفاده نمائيد و از به كار بردن مواد شوينده و تحريك كننده و مواد سفيد كننده اجتناب ورزيد.

*از شلوار و لباس زير تنگ استفاده ننمائيد.

*پس از اجابت مزاج اول قسمت تناسلي خود و سپس قسمت مقعد را بشوئيد و از كشيدن دست از عقب به جلو خودداري فرمائيد زيرا مقعد ناحيه اي آلوده به حساب

مي آيد.

* بعد از گرفتن طهارت با دستمال تميز و يا كاغذ توالت استاندارد خود راخشك كنيد.

نكات مهم بهداشت زناشوئي

· لازم است مرد و زن قبل از نزديكي ناحيه تناسلي خود را بشويند.

· قبل و بعد از هر بار نزديكي تخليه مثانه سبب كاهش احتمال عفونتهاي ادراري مي شود.

· در صورت بروز علائمي چون ترشح غير طبيعي (از نظر مقدار رنگ و بو) سوزش خارش، درد زير شكم، لكه بيني ، سوزش و تكرر ادرار از نزديكي پرهيز نمائيد وفورا به پزشك مراجعه كنيد.

· درمان عفونتهاي ادراري تناسلي بايد به طور كامل صورت گيردو در طول مدت عفونت از نزديكي خودداري شود و در صورت لزوم از كاندوم استفاده شود.

روز جهانی سلامت به مناسبت هفته سلامتی

youthhealth — Sat, 05 Apr 2008 06:11:18 GMT

پيام مدير كل سازمان جهاني بهداشت،

هفته سلامت

به مناسبت روز جهانی بهداشت سال 2008 خانم دكتر مارگارت چان، مدير كل سازمان جهاني بهداشت، پیامی صادر کرد، که متن کامل آن بدين شرح است:

تغييرات آب و هوايي يكي از بزرگترين چالش هاي عصر ما مي باشد. تغييرات آب و هوايي بر تعدادي از عوامل مؤثر بر سلامت نظير غذا، هوا، آب عميقاً تأثير منفي دارند. در مواجه با اين چالش، ما به قهرماني در سراسر دنيا نياز داريم كه تلاش نمايند حفاظت از سلامت انسان ها در كانون توجه برنامه هاي بحرانهاي ناشي ازتغييرات آب و هوايي قرار گيرد.

بیماریهای مقاربتی و بهداشت

youthhealth — Wed, 26 Mar 2008 09:18:18 GMT

این فایل پاور پوینت در مورد انواع بیماریهای مقاربتی و روش پیشگیری و درمان آنها است که جزو فایلهای کلاسی اینجانب در دانشگاه تهران می باشد. کلیه مطالب از کتب مورد تایید و سایت مرکز مدیریت بیماریها در آمریکا گرفته شده است و کاملا جنبه علمی و آموزشی دارد. امیدوارم مورد استفاده قرار بگیرد. بیماریهای مقاربتی را کلیلک کنید و درصورت لزوم ذخیره نمایید.

روشهای برقراری ارتباط موثر

youthhealth — Wed, 26 Mar 2008 09:02:34 GMT

این مقاله روشهای برقراری ارتباط با افراد مختلف را به شما یاد میدهد. بسیار جالب است حتما بخوانید.

ارتباطات موثر را کلیک کنید.

دکتر رحمتی

روشهای تنظیم خانواده

youthhealth — Wed, 26 Mar 2008 08:51:18 GMT

تنظیم خانواده