|
آيـا رابطه شما با دوست و يا همسـر خـود سـالـم و رشـد دهنده است؟ و يا آنكه رابطه اي يك سويه و مـخـرب؟ گـاه ما درگيري رابطه اي ميگرديم كه از سالم بودن آن آگـاهي نداشته و دائما احساس بدبختي و سردرگمي ميـكـنـيــم بي آنكه بدانيم علت، همان رابطه ناسالم مي باشد. يك رابطه سالم داراي ويژگي هاي ذيل است: 1- احساس خوشايندي نسبت به خود و يكديگر. 2- دوستي و رفاقت متقابل - تنها يك رابطه فيزيكي نميباشد. 3- رعايت حريم شخصي از سوي دو طرف. 4- پذيرش عقايد يكديگر. 5- نداشتن خواسته ها و تقاضاي غير معقول از همديگر. 6- داشتن سهم برابر از قدرت و كنترل در رابطه . 7- تمايل بمذاكره براي دستيابي به يك راه حل منصفانه در مشاجرات از سوي دو طرف. 8- پذيرفتن مسئوليت اعمال و تصميمات از سوي دو طرف. 9- داشتن احساس امنيت در هنگام بيان حقايق و رك گويي ها. 10- پذيرفتن يكديگر بدون قضاوت و عدم نياز به تغيير دادن يكديگر. 11- وجود آرامش و عدم تنش و خشم. 12- ايجاد رشد و پيشرفت به همراه لذت و شادابي. ادامه مطلب در سایت http://www.mardoman.com/family/healthyrelation.aspx موجود است. |+| نوشته شده توسط دکتر فاطمه رحمتی در شنبه هفدهم فروردین 1387 و ساعت 16:54  بهداشت رابطه جنسی
آيا ازچرخه واكنش جنسي اطلاعي داريد؟ با تو جه وجود کما کان ارتباط جنسی در روابط بین جنس مخالف ُهمه جوانان باید در این زمینه اطلاعاتی داشته باشند. در صورتی که همیشه مساله روابط جنسی نادیده گرفته میشود که خودم شاهد این بودم که معضلات و بیماریهای متعددی را در جوانان موجب شده است. مطلب زیر را بخوانید و برای دیگران هم بفرستید: چرخه واكنش جنسي در زن شامل موارد زير است: ۱- تحريك: ليز شدن مهبل پر خوني كليتوريس بزرگي نوك پستان ۲-- پلا تو يعني انگيزش ۳- رسيدن به اوج لذت جنسي( ارگاسم ): انقباضات منظم درديواره رحم افزايش تنفس ضربان قلب و فشار خون ۴- فرو نشيني استراحت: از بين رفتن انقباض عضلاني در زمينه بهداشت فردي زناشویی چه نكاتي بايد شود؟ * لباسهاي زير خود را روزانه تعويض نماييد. *لباسهاي زير خود را از ساير لباسها جدا كرده و جداگانه بشوئيد سپس در معرض نور خورشيد خشك كنيد و در صورت امكان آن را اتو نمائيد. سعي كنيد از لباسهاي زير نخي غير رنگي استفاده نمائيد و از به كار بردن مواد شوينده و تحريك كننده و مواد سفيد كننده اجتناب ورزيد. *از شلوار و لباس زير تنگ استفاده ننمائيد. *پس از اجابت مزاج اول قسمت تناسلي خود و سپس قسمت مقعد را بشوئيد و از كشيدن دست از عقب به جلو خودداري فرمائيد زيرا مقعد ناحيه اي آلوده به حساب مي آيد. * بعد از گرفتن طهارت با دستمال تميز و يا كاغذ توالت استاندارد خود راخشك كنيد. نكات مهم بهداشت زناشوئي · لازم است مرد و زن قبل از نزديكي ناحيه تناسلي خود را بشويند. · قبل و بعد از هر بار نزديكي تخليه مثانه سبب كاهش احتمال عفونتهاي ادراري مي شود. · در صورت بروز علائمي چون ترشح غير طبيعي (از نظر مقدار رنگ و بو) سوزش خارش، درد زير شكم، لكه بيني ، سوزش و تكرر ادرار از نزديكي پرهيز نمائيد وفورا به پزشك مراجعه كنيد. · درمان عفونتهاي ادراري تناسلي بايد به طور كامل صورت گيردو در طول مدت عفونت از نزديكي خودداري شود و در صورت لزوم از كاندوم استفاده شود.
|+| نوشته شده توسط دکتر فاطمه رحمتی در شنبه هفدهم فروردین 1387 و ساعت 16:25 روز جهانی سلامت به مناسبت هفته سلامتی
پيام مدير كل سازمان جهاني بهداشت، به مناسبت روز جهانی بهداشت سال 2008 خانم دكتر مارگارت چان، مدير كل سازمان جهاني بهداشت، پیامی صادر کرد، که متن کامل آن بدين شرح است: تغييرات آب و هوايي يكي از بزرگترين چالش هاي عصر ما مي باشد. تغييرات آب و هوايي بر تعدادي از عوامل مؤثر بر سلامت نظير غذا، هوا، آب عميقاً تأثير منفي دارند. در مواجه با اين چالش، ما به قهرماني در سراسر دنيا نياز داريم كه تلاش نمايند حفاظت از سلامت انسان ها در كانون توجه برنامه هاي بحرانهاي ناشي ازتغييرات آب و هوايي قرار گيرد. ادامه مطلب |+| نوشته شده توسط دکتر فاطمه رحمتی در شنبه هفدهم فروردین 1387 و ساعت 9:42 بیماریهای مقاربتی و بهداشت
این فایل پاور پوینت در مورد انواع بیماریهای مقاربتی و روش پیشگیری و درمان آنها است که جزو فایلهای کلاسی اینجانب در دانشگاه تهران می باشد. کلیه مطالب از کتب مورد تایید و سایت مرکز مدیریت بیماریها در آمریکا گرفته شده است و کاملا جنبه علمی و آموزشی دارد. امیدوارم مورد استفاده قرار بگیرد. بیماریهای مقاربتی را کلیلک کنید و درصورت لزوم ذخیره نمایید.
|+| نوشته شده توسط دکتر فاطمه رحمتی در چهارشنبه هفتم فروردین 1387 و ساعت 12:49 روشهای برقراری ارتباط موثر
این مقاله روشهای برقراری ارتباط با افراد مختلف را به شما یاد میدهد. بسیار جالب است حتما بخوانید.
ارتباطات موثر را کلیک کنید. دکتر رحمتی |+| نوشته شده توسط دکتر فاطمه رحمتی در چهارشنبه هفتم فروردین 1387 و ساعت 12:33 روشهای تنظیم خانواده
|
ترجمه قالب
|
